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回到多倫多已經將近一個禮拜，時差也調得差不多了

過去這一個禮拜，認真打掃了家裡，來場換季大掃除

還很還乖的打了兩鍋皂喔～！

不用每天擦皂的日子真棒啊～～ 1188210904_239330.gif

  

 

這次回台灣有趁機往外跑了幾個地方

其中玩得最開心的地方就是台東囉！！

台東的美真的是文字沒辦法描述的，只有親身去過才能體會

雖然才剛回到加拿大，不過已經計畫明年再去台東玩囉～

 

 

這個禮拜開始，決定每天晚餐吃「地瓜排毒餐」

回台灣胖了將近兩公斤，不認真一點也許就甩不掉了

我是找到網路上某位日本博士的地瓜排毒餐

只有在週五跟週六晚上吃就好

除了要吃 500g 的地瓜之外，還有兩顆蘋果、一杯優酪乳

聽起來好像不多，可是吃起來可撐的哩！

我份量自動減半，還是吃得很飽

現在每天晚上都在吃地瓜，希望體內也可以來場大掃除～～

 

至於效果如何嘛～

等過幾個禮拜再來分享吧！ ^^

 

 

 

 

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