回到多倫多已經將近一個禮拜,時差也調得差不多了

過去這一個禮拜,認真打掃了家裡,來場換季大掃除

還很還乖的打了兩鍋皂喔~!

不用每天擦皂的日子真棒啊~~ 1188210904_239330.gif

 

 

這次回台灣有趁機往外跑了幾個地方

其中玩得最開心的地方就是台東囉!!

台東的美真的是文字沒辦法描述的,只有親身去過才能體會

雖然才剛回到加拿大,不過已經計畫明年再去台東玩囉~

 

 

這個禮拜開始,決定每天晚餐吃「地瓜排毒餐」

回台灣胖了將近兩公斤,不認真一點也許就甩不掉了

我是找到網路上某位日本博士的地瓜排毒餐

只有在週五跟週六晚上吃就好

除了要吃 500g 的地瓜之外,還有兩顆蘋果、一杯優酪乳

聽起來好像不多,可是吃起來可撐的哩!

我份量自動減半,還是吃得很飽

現在每天晚上都在吃地瓜,希望體內也可以來場大掃除~~

 

至於效果如何嘛~

等過幾個禮拜再來分享吧! ^^

 

 

 

 

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